Abnehmen in der Gruppe

mit Allegra Coaching

Ich begleite viele meiner Klienten bei dem Wunsch, Gewicht zu verlieren.

Diäten sind ein Thema für sich. Was für den einen gut funktioniert, muss nicht heißen, dass es bei einem anderen ebenso leicht mit dem Abnehmen klappt. Dabei ist es mein Anliegen, individuelle Ziele gemeinsam mit Ihnen zu erarbeiten, die eine realistische und alltagstaugliche Basis bieten, auf gesunde Art und Weise Gewicht zu verlieren; weg von typischen, oftmals anstrengenden Diäten.

Meine Erfahrung hat gezeigt, dass es für viele Menschen eine enorme Hilfe ist, wenn man mit dem Vorhaben, Gewicht zu verlieren, nicht alleine ist.

Die Vorteile, in einer Gruppe am Ziel des Wunschgewichtes zu arbeiten, sind zahlreich.

Einige dieser Vorteile möchte ich Ihnen hier nennen:

  • Schon der Gedanke, nicht allein vor einer großen Herausforderung zu stehen, beruhigt und hilft dabei, das Ziel auch langfristig zu verfolgen.

  • Gruppen bieten durch die individuellen Teilnehmerinnen und Teilnehmer wertvolle Unterstützungsmöglichkeiten. So helfen Erfahrungen anderer bei der Lösung von Problemen und bieten damit ein wichtiges Gerüst für den Erfolg bei der Gewichtsabnahme.

  • Die Gruppendynamik motiviert zusätzlich. Es ist ein großer Ansporn, wenn Ihnen andere von ihren Erfolgen beim Abnehmen berichten und ein reger Austausch über den Weg zum Ziel stattfinden kann. Das zeigt vielen, dass sie es auch schaffen können und setzt neue Kräfte frei, um am Ball zu bleiben.

  • Sie können mit Menschen reden, die Sie verstehen. Andere Mitglieder der Gruppe können sich gut in Ihre Lage versetzen und auf Ihre Anliegen eingehen.

  • Ein weiterer wichtiger Punkt ist das Lernen. Durch den ständigen Kontakt mit Gleichgesinnten findet man für sich schneller heraus, was für das erfolgreiche Abnehmen funktioniert und was eher nicht.

Warum "Abnehmen in der Gruppe" mit Allegra-Coaching?

Ich bin psychologische Beraterin und Ernährungs-Coach. Viele meiner Klienten kontaktieren mich aufgrund der Methode der Hypnose und Hilfestellungen bei der Ernährungsumstellung.

Daraus ist ein Konzept entstanden, das in Gruppen zu einer tollen Erfolgsquote führt.

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Daten und Fakten:

  • Dauer der Treffen: 60 Minuten

  • (Mittwoch-Abendkurs von 19:00 - 20:00 Uhr)

  • Alle 14 Tage (gerade Kalenderwochen)

  • Seien Sie bitte bereits 15 Minuten vor Beginn anwesend, da jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer vorher (natürlich anonym) gewogen wird, um die Erfolge beim Abnehmen zu messen.

  • Zu Beginn der Stunde erhalten alle Gruppenmitglieder die Möglichkeit, von ihren Erfolgen zu berichten. Außerdem tauschen wir uns auch darüber aus, welche Schwierigkeiten in den vergangenen Wochen aufgetreten sind und besprechen Möglichkeiten, weiter am Ball zu bleiben.

  • Sie erhalten zu jedem Treffen immer wieder neue Rezepte, die Ihnen beim Erreichen Ihres Zieles helfen sollen, auf gesunde und für Ihren Körper optimale Art und Weise Gewicht zu verlieren.

  • Sie bekommen wertvolle Ratschläge und Hilfestellungen, wie Sie in Ihrem Alltag Zeit für Bewegung einbauen können.

  • Am Ende jedes Gruppentreffens gibt es eine allgemeine Gruppenhypnose, die Ihnen helfen soll, bis zum nächsten Treffen mit der erforderlichen Motivation weiter an Ihrem Ziel zu arbeiten

  • Kosten: 60,00 € / Monat (Also umgerechnet 30,00 € pro Abend). Keine Vertragslaufzeit. Die erste Teilnahme an der "Abnehm-Gruppe" ist für Sie kostenlos, damit Sie sich einen guten Überblick verschaffen können. Mir ist wichtig, dass Sie sich in der Gruppe wohlfühlen.

  • Bei Abschluss eines 6-Monats-Vertrages erhalten Sie pro Monat 10,00 € Rabatt, das bedeutet: Sie sparen einen Monat.

Aus organisatorischen Gründen bitten wir Sie, das folgende Formular zu nutzen, damit wir uns auf die Teilnehmerzahl entsprechend vorbereiten können. Die Teilnahme am ersten Termin ist für Sie kostenlos.

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